05:00

ขึ้นเวรเช้านอนไม่หลับทำไงดี เนื่องจากเป็นวันหยุดก่อนจะมาทำงานเวรเช้านอนยังไงก็นอนไม่หลับสักทีนอนตั้งแต่22:00-05:00 สรุปตูไม่ได้นอนเลยจะนาฬิกาปลูก05:00ตัดสินใจลุกไปอาบน้ำเลยไม่นอนแล้วหลังจากอาบน้ำเสร็จ

คือเราเป็นคนที่ตื่น 06:00 น. เกือบทุกวัน แล้วนอน 22:00-23:00 น. อันนี้คือแต่ก่อนที่เราทำเป็นปกติทุกวัน แต่ช่วงนี้นอนไม่หลับเลย จนถึง ตี 04:00-05:00 น. ก็มี นอนไม่หลับ อายุไม่เกิน 20 ปี เป็นที่ความเครี

Ep. 1 ว่าด้วยเรื่องมหาลัยใคร ๆ ก็ตื่นเต้นกันหมดแหละโดยเฉพาะปี1แบบเรา ขอแนะนำตัวก่อนนะค่ะ เราชื่อ จา เด็กปี1ใส ๆ เราตัวเตี้ยนะ สูงแค่150 ผิวเข้มจะเรียกดำเลยก็ว่าได้5555555555 เราเข้าเรียนที่มหาลัยไม่ได

คือนอนหลับได้แต่ไม่นาน ประมาณ 4-5 ชั่วโมงก็ตื่น โดยทั่วไปหลับ 22:-23:00 จะตื่นตอน 03-04 ซึ่งรู้สึกว่าน้อยไป อยากตื่น 05:00 หรือนอนได้ 6-7 ชม มีที่ไหนแนะนำบ้างครับ

ชื่อบทความ: อุบัติเหตุ-ฉุกเฉิน 8:00 มาตามนัด  13:00 ขอวันลา 16:30 โรงเรียนเลิก 18:00 ลูกกลับบ้าน 24:00 ไข้ไม่ลด 01:00 นอนไม่หลับ 02:00 ลุกมาเยี่ยว 04:00 ตื

อยากถามความคิดเห็นว่าการคุยแบบนี้เรียกว่าจีบกันมั้ย คือเราไปเห็นไลน์ของแฟนคุยกับ ผญ แต่ว่าเห็นไม่ทั้งหมด เพราะการคุยข้างบนโดนลบไป อยากให้ช่วยดูสถานการณ์การคุยว่าเค้าจีบกันใช่มั้ยคะ เราเป็นแฟนอาจเห็นว่

เกี่ยวกันไหมคะ คือเราเป็นโรคซึมเศร้าตอนที่เราไปพบคุณหมอตอนนั้นมีปัญหาการนอนไม่หลับด้วย คุณหมอเลยให้ยาทีช่วยทำให้หลับง่ายมากิน (ยาต้านเศร้า) อาทิตย์สองอาทิตย์เราไม่ได้กินยา แต่มันง่วงมากเลย คือง่วงแบบน

สวัสดีคับ ผมเกิดอาการเครียดนอนไม่หลับหลังจากเลิกลากับ แฟน ได้ไม่นาน ตั้งแต่นั้นมาผมมีอาการเครียด นอนไม่หลับ ปวดหัว หายใจไม่สะดวก รู้สึกแน่นอกอยู่ตลอดเวลา + มีร้องไห้บ้าง // ผมพยามปรับเวลานานแล้วแต่ไม่

เวลาลูกนอนกลางวันจนถึงเย็นลูกหลับแปปๆตื่นตลอดเลยค่ะ เวลาตื่นมาลูกก็จะงอแงอุ้มเล่นก็งอแงเลยคิดว่าลูกกินนมไม่อิ่มเลยไม่หลับเลยให้ลูกกินทุกครั้งที่งอแงค่ะเพราะไม่รู้ว่าต้องทำยังไงค่ะเพราะให้ดูดจุกหลอกก็ไ